Entenda o que é TOC e quais são os sintomas

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, conhecido como TOC, é uma condição de saúde mental caracterizada por obsessões e compulsões.   A psicóloga Meiry Martins explica que as obsessões são pensamentos, impulsos ou imagens indesejadas e recorrentes que causam ansiedade. Já...

Impactos de uma boa digestão

A boa digestão é fundamental para o funcionamento do corpo humano em nosso dia a dia, pois permite que o organismo absorva nutrientes dos alimentos ingeridos.   A nutricionista Juliana Souza, diz que uma boa digestão faz o corpo absorver os macronutrientes (proteínas,...

Como o bem-estar influencia na saúde mental

A saúde mental e o bem-estar andam juntos e representam um equilíbrio. É um estado de satisfação e é pessoal que envolve aspetos físicos, emocionais, sociais e mentais. Segundo o Ministério da Saúde, estar bem consigo mesmo possibilita o desenvolvimento de habilidades...
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