Janeiro Branco, a sua saúde mental merece atenção

Você importa e isso é tudo. A depressão, ansiedade e outros diversos transtornos existem. Altas demandas, pressões no ambiente de trabalho, situações familiares, econômicas, problemas de saúde, são alguns dos motivos que tornam as pessoas cada vez mais suscetíveis a...

10 dicas de cuidados com o sol no verão

O Dezembro Laranja foi criado em 2014 pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SDB), a campanha nacional tem o objetivo de conscientizar sobre os riscos e a importância da prevenção do câncer de pele, segundo o Instituto Nacional do Câncer. O verão está iniciando e...

Novembro Azul: O Homem também se cuida!

A campanha anual Novembro Azul que promove a conscientização dos homens sobre o câncer de próstata está iniciando. O novo coronavírus mostrou a importância do cuidado com a saúde e, neste mês, com o foco no bem-estar masculino, o Novembro Azul reorienta sobre o...

Cores e sua influência na hora de praticar exercícios

Você já percebeu que quando o dia está nublado costumamos perder a motivação e nos sentirmos mais tristes? Então, as cores mais claras e brilhantes da natureza, como o céu azul, influenciam diretamente no nosso humor e disposição. Ao olharmos para uma cor, nossa visão...

A atividade física é o melhor remédio!

Muitas pessoas têm o sonho de terem o corpo “ideal” de maneira rápida e imediata. Entretanto, utilizar suplementos, vitaminas, as chamadas “bombas” e outros medicamentos podem colocar a saúde em risco. A forma mais adequada e efetiva de melhorar o condicionamento do...

A importância das cores para o bem-estar

Você sabe qual é a importância do uso correto das cores em ambientes de trabalho, academias e na sua própria casa? A escolha correta das cores influencia no seu dia-a-dia e bem-estar. As cores causam estímulos neurais, que são abordados e aprofundados pela psicologia...