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Como começar a correr: nível iniciante
A corrida é um exercício simples, que pode ser aderida por todos. Porém, é preciso prestar atenção na intensidade e frequência que se pratica, principalmente no início. Quer começar a correr? Confira algumas orientações importantes para iniciantes da corrida. O...
Setembro Amarelo: Mês de Prevenção ao Suicídio
O Setembro Amarelo é marcado pelo mês de prevenção ao suicídio e de conscientização contra o preconceito que ainda existe em relação à depressão, principal causa relacionada. A campanha traz informações e reflexões sobre o tema, tanto ao doente quanto para as pessoas...
Cuidados com a saúde mental são essenciais para o bem-estar
Os cuidados com a saúde mental são tão fundamentais quanto com a saúde física e devem receber a devida atenção. Práticas diárias contribuem para um psicológico melhor, como a realização de atividades físicas e um ciclo de sono adequado. Segundo a psicóloga e...
Agosto Dourado: Mês de Conscientização ao Aleitamento Materno
No oitavo mês do ano, promovemos a campanha Agosto Dourado, em incentivo à amamentação. Desde a década de 1990, é comemorada a Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM), criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e Fundo das Nações Unidas para a Infância...
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