[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||”][et_pb_column _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”4.9.6″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
O tema sa\u00fade mental est\u00e1 em alta. N\u00e3o \u00e9 raro vermos grandes reportagens sobre o assunto, filmes e s\u00e9ries, e at\u00e9 em publicidade de grandes marcas. Tanto quanto a sa\u00fade f\u00edsica, ela \u00e9 fundamental ao longo de toda a nossa vida. E n\u00e3o \u00e9 para menos.<\/span><\/p>\n Segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 9,3% dos brasileiros possuem depress\u00e3o ou ansiedade. Entre a popula\u00e7\u00e3o idosa a situa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 preocupante. De acordo com\u00a0 os especialistas, j\u00e1 existe uma tend\u00eancia natural do ser humano a desenvolver sintomas depressivos depois dos 60 anos.<\/span><\/p>\n Envelhecer envolve uma s\u00e9rie de sintomas f\u00edsicos, como dificuldade de enxergar, limita\u00e7\u00e3o da mobilidade, entre outros. Para muitas pessoas isso vira um estresse enorme, por sentirem que n\u00e3o s\u00e3o mais os mesmos. A perda de pessoas queridas e a solid\u00e3o tamb\u00e9m contribuem para a depress\u00e3o nessa faixa et\u00e1ria, mas poucas pessoas ao redor percebem os sinais de depress\u00e3o, fazendo com que o problema n\u00e3o seja tratado devidamente.<\/span><\/p>\n Outra doen\u00e7a muito comum na terceira idade \u00e9 a dem\u00eancia, um tipo de s\u00edndrome, que pode ser cr\u00f4nica e progressiva, envolve a perda de mem\u00f3ria, da capacidade de pensar, de se comportar e realizar atividades que antes eram comuns, entretanto, \u00e9 poss\u00edvel prevenir e retardar essa doen\u00e7a. Por esse motivo, \u00e9 necess\u00e1rio que seja feito um acompanhamento peri\u00f3dico da sa\u00fade f\u00edsica e mental ao longo de toda a vida.<\/span><\/p>\n Segundo a psic\u00f3loga Iris Tebet, que tamb\u00e9m possui uma casa de repouso para idosos, a fam\u00edlia deve \u201cficar pr\u00f3xima, mesmo que o idoso tente afast\u00e1-los. Escutar e respeitar o que falam e procurar ajuda profissional quando n\u00e3o houver resultados positivos\u201d. Os cuidados com a preven\u00e7\u00e3o s\u00e3o fundamentais. \u201cTente achar o que possa trazer o sentimento de utilidade e prazer. Levar uma vida regrada, atividades f\u00edsicas, l\u00fadicas e recreativas. Valorizar suas capacidades, levando em conta as limita\u00e7\u00f5es, e suas cren\u00e7as\u201d, diz Iris.<\/span><\/p>\n PANDEMIA<\/b><\/p>\n De acordo com o Instituto Ipsos, 53% dos brasileiros declaram que seu bem-estar mental piorou um pouco ou muito no \u00faltimo ano. Os n\u00fameros globais tamb\u00e9m indicam essa alta, com uma m\u00e9dia global de 45% de pessoas dizendo que sua sa\u00fade mental piorou durante a pandemia. Dados do Observat\u00f3rio Febraban\/Ipespe tamb\u00e9m confirmam essa alta: 57% dos brasileiros tiveram sua sa\u00fade mental afetada no mesmo per\u00edodo.<\/span><\/p>\n Os idosos tamb\u00e9m foram muito afetados pelo isolamento social. A falta de contato f\u00edsico, o distanciamento da fam\u00edlia e amigos, e a priva\u00e7\u00e3o da liberdade s\u00e3o as principais raz\u00f5es que impactam a sa\u00fade mental dos que possuem mais de 60 anos, segundo os especialistas.<\/span><\/p>\n Jedalva Oliveira, de 65 anos, trabalha em um departamento jur\u00eddico e disse que conseguiu se manter ativa durante esse per\u00edodo. \u201cEu continuei a fazer medita\u00e7\u00f5es e relaxamentos. Eu senti falta de sair, ir aos lugares sem m\u00e1scara. Ficar em casa apenas vendo TV acaba n\u00e3o ajudando, porque voc\u00ea v\u00ea muitas not\u00edcias ruins. Eu imagino que muitos que tenham depress\u00e3o devem ter aumentado. Infelizmente muitas pessoas n\u00e3o conseguem se desligar de not\u00edcias ruins.\u201d, conta Jedalva. Ela est\u00e1 correta: o excesso de informa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m vem sendo apontado como uma das causas para o aumento da ansiedade das pessoas.<\/span><\/p>\n Jedalva tamb\u00e9m afirma que \u00e9 importante demonstrar apoio para aqueles que est\u00e3o com dificuldade neste per\u00edodo. \u201cO que a gente pode fazer \u00e9 ajudar as pessoas, para elas se animarem, para conversar. Se a gente puder levar alegria para uma pessoa pelo menos j\u00e1 faz a diferen\u00e7a\u201d, complementa.<\/span><\/p>\n SINTOMAS E SINAIS<\/b><\/p>\n \u00c9 preciso estar sempre atento aos sinais de que algo est\u00e1 at\u00edpico no comportamento da pessoa idosa. Alguns sinais que podem indicar um problema para a sa\u00fade mental s\u00e3o:<\/span><\/p>\n PREVEN\u00c7\u00c3O<\/b><\/p>\n Assim como qualquer doen\u00e7a f\u00edsica, as doen\u00e7as mentais podem ser evitadas se for feito um trabalho de preven\u00e7\u00e3o ao longo de toda a vida e intensificado na terceira idade. Aqui v\u00e3o algumas dicas:<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O tema sa\u00fade mental est\u00e1 em alta. N\u00e3o \u00e9 raro vermos grandes reportagens sobre o assunto, filmes e s\u00e9ries, e at\u00e9 em publicidade de grandes marcas. Tanto quanto a sa\u00fade f\u00edsica, ela \u00e9 fundamental ao longo de toda a nossa vida. E n\u00e3o \u00e9 para menos. Segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 9,3% […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":14993,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[147],"tags":[32,520,524,530,693,522,167,656],"class_list":["post-14992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-amigos-do-hc","tag-ansiedade","tag-depressao","tag-exercicio","tag-relaxar","tag-rotina","tag-saude-mental","tag-terceira-idade"],"yoast_head":"\n\n
\n