{"id":15659,"date":"2021-11-05T11:25:00","date_gmt":"2021-11-05T14:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/?p=15659"},"modified":"2021-11-05T11:25:00","modified_gmt":"2021-11-05T14:25:00","slug":"cores-e-sua-influencia-na-hora-de-praticar-exercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/en\/2021\/11\/05\/cores-e-sua-influencia-na-hora-de-praticar-exercicios\/","title":{"rendered":"Cores e sua influ\u00eancia na hora de praticar exerc\u00edcios"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea j\u00e1 percebeu que quando o dia est\u00e1 nublado costumamos perder a motiva\u00e7\u00e3o e nos sentirmos mais tristes? Ent\u00e3o, as cores mais claras e brilhantes da natureza, como o c\u00e9u azul, influenciam diretamente no nosso humor e disposi\u00e7\u00e3o. Ao olharmos para uma cor, nossa vis\u00e3o envia um est\u00edmulo para o c\u00e9rebro que provoca diferentes sensa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar est\u00e1 diretamente ligada aos elementos naturais. A psic\u00f3loga Brenda Chaves explica que a influ\u00eancia das cores sobre a nossa mente tem influ\u00eancia tamb\u00e9m sobre nosso \u00e2nimo, produtividade e energia. As cores que representam a natureza, como o verde, por exemplo, s\u00e3o indicadas para o relaxamento e tranquilidade. Da mesma forma, cores mais escuras s\u00e3o adequadas para salas de m\u00fasica de academias por relembrar uma \u201cbalada\u201d e cores mais claras se encaixam em ambientes de muscula\u00e7\u00e3o, em que h\u00e1 necessidade de prestar bastante aten\u00e7\u00e3o aos equipamentos e movimentos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entretanto, o m\u00e9dico Marcelo Leit\u00e3o, cardiologista especialista em exerc\u00edcio e esporte da Unimed, explica que as cores n\u00e3o t\u00eam influ\u00eancia direta no desempenho f\u00edsico, mas elas influenciam na motiva\u00e7\u00e3o, e assim, treinamos melhor. \u201cAs cores influenciam apenas na motiva\u00e7\u00e3o, assim como a m\u00fasica. Ter um ambiente animado, com uma m\u00fasica adequada \u00e9 sempre um grande est\u00edmulo para as pessoas desenvolverem suas atividades com maior motiva\u00e7\u00e3o\u201d, completou o m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Brenda acrescenta que as cores de um ambiente de trabalho, casa ou academias devem ter rela\u00e7\u00e3o com as pessoas que habitam o lugar e com a marca. Assim como a decora\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 indicado escolher aleatoriamente as cores que ser\u00e3o utilizadas, pois elas v\u00e3o influenciar no bem-estar, produtividade, foco e relaxamento mental das pessoas. \u201cA empresa ou pessoa precisa pensar que s\u00e3o cores que v\u00e3o trazer uma intencionalidade no trabalho. Ent\u00e3o vai depender muito do ambiente de trabalho, do estilo de trabalho e como fazer para estimular nos seus funcion\u00e1rios a criatividade, foco e outras quest\u00f5es necess\u00e1rias\u201d, completou.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar das cores terem um grande impacto, a arquiteta e urbanista Thayse Fran\u00e7a de Loiola frisa que elas n\u00e3o \u201ccaminham sozinhas\u201d. Elas dependem de uma composi\u00e7\u00e3o grande de estrat\u00e9gias para obter o estado pleno de bem-estar em ambientes. \u00c9 preciso analisar a ergonomia, fluxo de circula\u00e7\u00e3o, ventila\u00e7\u00e3o, ilumina\u00e7\u00e3o, texturas, usadas, materiais utilizados, disposi\u00e7\u00e3o dos m\u00f3veis, tudo o que comp\u00f5em o espa\u00e7o afeta de alguma forma a psique. N\u00e3o podemos justificar toda e qualquer rea\u00e7\u00e3o por causa das cores, deve-se considerar sempre o todo e todas as percep\u00e7\u00f5es que se tem. Inclusive um dos grandes desafios \u00e9 a generaliza\u00e7\u00e3o dos conceitos, de que uma cor gera isso ou aquilo, pois atingem a maioria das pessoas, por\u00e9m a percep\u00e7\u00e3o \u00e9 individual e depende de v\u00e1rios fatores. Por isso \u00e9 importante consultar um profissional ao pintar os ambientes para otimizar o estado de bem-estar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As Farm\u00e1cias Nissei, Tintas Verg\u00ednia e Unimed Curitiba, n\u00e3o s\u00f3 apoiam a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, como os promovem e incentivam.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O 2\u00ba Circuito da Senioridade Corrida e Caminhada Amigos do HC atua em prol do Programa de Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Pessoa Idosa e conta com o apoio da Fecom\u00e9rcio PR, Megamania, Vitao Alimentos, Tropes, Vale f\u00e9rtil e Bourbon Hot\u00e9is Curitiba, se inscreva j\u00e1, ainda d\u00e1 tempo!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea ainda pode realizar o seu percurso!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inscri\u00e7\u00f5es: https:\/\/campanha.amigosdohc.org.br\/corrida-caminhada-amigos-do-hc<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15660\" src=\"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/colorful-gym-with-statiobary-bike-2021-08-26-15-32-54-utc-1024x554.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"554\" srcset=\"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/colorful-gym-with-statiobary-bike-2021-08-26-15-32-54-utc-980x530.jpg 980w, https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/colorful-gym-with-statiobary-bike-2021-08-26-15-32-54-utc-480x260.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 percebeu que quando o dia est\u00e1 nublado costumamos perder a motiva\u00e7\u00e3o e nos sentirmos mais tristes? 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Tem o prop\u00f3sito de realizar a\u00e7\u00f5es com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos pacientes do Complexo Hospital de Cl\u00ednicas da UFPR, seus familiares e acompanhantes de tratamento. Surgiu em Curitiba em 18 de setembro de 1986 e atende a capital paranaense, sua regi\u00e3o metropolitana e outras localidades do Estado. Em 2018 completou 32 anos. Os Amigos do HC colocam em pr\u00e1tica v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es para arrecadar recursos que possam suprir as necessidades do Complexo HC, levantadas e solicitadas pela diretoria do hospital. Seus resultados s\u00e3o alcan\u00e7ados gra\u00e7as ao envolvimento e doa\u00e7\u00f5es da sociedade e das empresas, do servi\u00e7o volunt\u00e1rio, da destina\u00e7\u00e3o do Imposto de Renda Pessoa F\u00edsica e Pessoa Jur\u00eddica, de patroc\u00ednios em eventos e projetos. Desde 2016, os Amigos do HC prestam assist\u00eancia interdisciplinar gratuita para crian\u00e7as e adolescentes v\u00edtimas de viol\u00eancia, por meio do Programa DEDICA \u2013 Defesa dos Direitos da Crian\u00e7a e do Adolescente. Miss\u00e3o Promover a sa\u00fade p\u00fablica e mobilizar a sociedade em benef\u00edcio dos pacientes, acompanhantes, familiares e profissionais da \u00e1rea. Vis\u00e3o Uma sociedade que valoriza a vida, promove o acesso e garante o direito \u00e0 sa\u00fade, de forma igualit\u00e1ria e humanizada. Valores Compromisso, amizade, \u00e9tica, excel\u00eancia, honestidade, transpar\u00eancia, solidariedade, humaniza\u00e7\u00e3o, empatia, inova\u00e7\u00e3o. Diretoria Presidente \u2013 Pedro de Paula Filho Vice-presidente \u2013 Walter Cardoso da Silveira Filho Superintendente \u2013 Edelcio Jacomassi\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.amigosdohc.org.br\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/amigosdohc\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/amigosdohc\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/35671534\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/AmigosdoHC\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCzdsPCz5HAdwTbp9cd5r1fg\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.amigosdohc.org.br\\\/en\\\/author\\\/amigosdohc\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cores e sua influ\u00eancia na hora de praticar exerc\u00edcios - Amigos do HC","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/en\/2021\/11\/05\/cores-e-sua-influencia-na-hora-de-praticar-exercicios\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Cores e sua influ\u00eancia na hora de praticar exerc\u00edcios - Amigos do HC","og_description":"Voc\u00ea j\u00e1 percebeu que quando o dia est\u00e1 nublado costumamos perder a motiva\u00e7\u00e3o e nos sentirmos mais tristes? 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Desde 2016, os Amigos do HC prestam assist\u00eancia interdisciplinar gratuita para crian\u00e7as e adolescentes v\u00edtimas de viol\u00eancia, por meio do Programa DEDICA \u2013 Defesa dos Direitos da Crian\u00e7a e do Adolescente. Miss\u00e3o Promover a sa\u00fade p\u00fablica e mobilizar a sociedade em benef\u00edcio dos pacientes, acompanhantes, familiares e profissionais da \u00e1rea. Vis\u00e3o Uma sociedade que valoriza a vida, promove o acesso e garante o direito \u00e0 sa\u00fade, de forma igualit\u00e1ria e humanizada. Valores Compromisso, amizade, \u00e9tica, excel\u00eancia, honestidade, transpar\u00eancia, solidariedade, humaniza\u00e7\u00e3o, empatia, inova\u00e7\u00e3o. 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