{"id":19624,"date":"2023-07-10T12:22:55","date_gmt":"2023-07-10T15:22:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/?p=19624"},"modified":"2023-07-10T12:22:55","modified_gmt":"2023-07-10T15:22:55","slug":"o-que-voce-precisa-saber-sobre-saude-ocular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/en\/2023\/07\/10\/o-que-voce-precisa-saber-sobre-saude-ocular\/","title":{"rendered":"O que voc\u00ea precisa saber sobre sa\u00fade ocular?"},"content":{"rendered":"

O olho \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o do nosso corpo composto por milh\u00f5es de c\u00e9lulas<\/span>, <\/span>que s\u00e3o respons\u00e1veis por receber as ondas luminosas e as transform<\/span>\u00e1-las<\/span> em impulsos nervosos<\/span> compreendidos pelo c\u00e9rebro e <\/span>convertidas <\/span>no que enxergamos. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>A vista merece<\/span> aten\u00e7\u00e3o especial em seu cuidado, o que incluem visitas regulares ao oftalmologista para medi\u00e7\u00e3o da acuidade visual (exame de rotina realizado em consulta com o oftalmologista) e detec\u00e7\u00e3o precoce outras altera\u00e7\u00f5es que podem acontecer, a fim de tratar e prevenir complica\u00e7\u00f5es que possam levar \u00e0 cegueira. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>Por isso<\/span>,<\/span> os Amig<\/span>os do HC separaram para voc\u00ea sete dicas<\/span> do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/span> para manter uma boa sa\u00fade ocular! Vamos l\u00e1? <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>1 \u2013 <\/span>Oito horas de sono fazem a diferen\u00e7a<\/span><\/span> <\/strong>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>Poucas horas de sono, influenciam no cansa\u00e7o do corpo e dos olhos, por isso, as oito horas de sono contribuem para a boa sa\u00fade ocular. Menos tempo<\/span> pode causar vermelhid\u00e3o ocular, vista cansada e incha\u00e7os. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>2 \u2013 <\/span>Evite<\/span> bebidas alco\u00f3licas\u00a0<\/span><\/span> <\/strong>\u00a0<\/span><\/strong>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>As bebidas alco\u00f3licas produzem res\u00edduos t\u00f3xicos, que favorece o envelhecimento precoce das c\u00e9lulas oculares. Al\u00e9m de causar desidrata\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m afetando os olhos. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>3 \u2013 <\/span>Alimente-se bem<\/span><\/span> <\/strong>\u00a0<\/span><\/strong>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>Todo o organismo \u00e9 afetado pela alimenta\u00e7\u00e3o, inclusive os olhos. A ingest\u00e3o de vegetais escuros \u00e9 indicada, pois fornecem vitaminas ben\u00e9ficas para a retina. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>4 \u2013 <\/span>N\u00e3o deixe de usar \u00f3culos escuros\u00a0<\/span><\/span><\/strong> \u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>A luz ultravioleta (UV) causa o envelhecimento precoce das c\u00e9lulas da retina, por isso, os \u00f3culos com prote\u00e7\u00e3o UV s\u00e3o mais do que recomendados para manter a sa\u00fade do olho em dia. Al\u00e9m disso<\/span><\/span>,<\/span><\/span><\/span> os <\/span>raios ultravioleta<\/span><\/span>s<\/span><\/span><\/span>, podem causar catarata precoce e desenvolvimento de doen\u00e7as degenerativas da retina. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>5 \u2013<\/span>Tempo seco tamb\u00e9m requere cuidados\u00a0<\/span><\/span> <\/strong>\u00a0<\/span><\/strong>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>Irrita\u00e7\u00e3o, ard\u00eancia e vermelhid\u00e3o ocular, s\u00e3o causas da baixa umidade do ar, por agravar na evapora\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima. Ventiladores e <\/span>ares-condicionados<\/span> devem ser evitados, pois<\/span> podem agravar essas causas. O uso de col\u00edrio lubrificante \u00e9 fundamental. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>6 \u2013 <\/span>N\u00e3o esque\u00e7a o uso de \u00f3culos de grau<\/span><\/span> <\/strong>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>O uso correto dos \u00f3culos de grau<\/span>, evita<\/span> problemas oculares e outro<\/span>s inc\u00f4modos como dor de cabe\u00e7a e cansa\u00e7o na vista. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>7 \u2013 <\/span>V\u00e1 ao oftalmologista periodicamente\u00a0<\/span><\/span> <\/strong>\u00a0<\/span><\/strong>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>O m\u00e9dico especializado na sua sa\u00fade ocula<\/span>r<\/span>, ir\u00e1 avaliar a qualidade da vis\u00e3o e as condi\u00e7\u00f5es oculares, al\u00e9m de auxiliar em tratamentos e outras medidas caso necess\u00e1rias. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>Essas dicas podem te ajudar a manter uma boa sa\u00fade ocular. Mas n\u00e3o se esque\u00e7a, v\u00e1 ao oftalmologista periodicamente para verificar como anda a sa\u00fade de seus olhos. N\u00e3o tente realizar <\/span>um<\/span> tratamento<\/span> sem o acompanhamento de um m\u00e9dico especialista. <\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Tem o prop\u00f3sito de realizar a\u00e7\u00f5es com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos pacientes do Complexo Hospital de Cl\u00ednicas da UFPR, seus familiares e acompanhantes de tratamento. Surgiu em Curitiba em 18 de setembro de 1986 e atende a capital paranaense, sua regi\u00e3o metropolitana e outras localidades do Estado. Em 2018 completou 32 anos. Os Amigos do HC colocam em pr\u00e1tica v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es para arrecadar recursos que possam suprir as necessidades do Complexo HC, levantadas e solicitadas pela diretoria do hospital. Seus resultados s\u00e3o alcan\u00e7ados gra\u00e7as ao envolvimento e doa\u00e7\u00f5es da sociedade e das empresas, do servi\u00e7o volunt\u00e1rio, da destina\u00e7\u00e3o do Imposto de Renda Pessoa F\u00edsica e Pessoa Jur\u00eddica, de patroc\u00ednios em eventos e projetos. Desde 2016, os Amigos do HC prestam assist\u00eancia interdisciplinar gratuita para crian\u00e7as e adolescentes v\u00edtimas de viol\u00eancia, por meio do Programa DEDICA \u2013 Defesa dos Direitos da Crian\u00e7a e do Adolescente. Miss\u00e3o Promover a sa\u00fade p\u00fablica e mobilizar a sociedade em benef\u00edcio dos pacientes, acompanhantes, familiares e profissionais da \u00e1rea. Vis\u00e3o Uma sociedade que valoriza a vida, promove o acesso e garante o direito \u00e0 sa\u00fade, de forma igualit\u00e1ria e humanizada. Valores Compromisso, amizade, \u00e9tica, excel\u00eancia, honestidade, transpar\u00eancia, solidariedade, humaniza\u00e7\u00e3o, empatia, inova\u00e7\u00e3o. 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