{"id":24813,"date":"2025-02-05T09:37:36","date_gmt":"2025-02-05T12:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/?p=24813"},"modified":"2025-02-05T09:37:36","modified_gmt":"2025-02-05T12:37:36","slug":"voltas-as-aulas-e-saude-mental-dos-estudantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/en\/2025\/02\/05\/voltas-as-aulas-e-saude-mental-dos-estudantes\/","title":{"rendered":"Voltas \u00e0s aulas e sa\u00fade mental dos estudantes"},"content":{"rendered":"

O per\u00edodo de volta \u00e0s aulas \u00e9 um momento de retorno \u00e0 rotina e de adapta\u00e7\u00e3o, em alguns casos como ano de vestibular e mudan\u00e7a de escola. Cuidar da sa\u00fade mental nesse momento \u00e9 importante para se preparar para o ano que est\u00e1 come\u00e7ando.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade define como a sa\u00fade mental como um estado de bem-estar em que uma pessoa reconhece as suas habilidades e consegue coloc\u00e1-las em pr\u00e1ticas, seja no trabalho para resolver problemas, na vida acad\u00eamica, nas escolas e do desempenho escolar.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cA sa\u00fade mental \u00e9 fazer com que o aluno tenha uma escolariza\u00e7\u00e3o, uma educa\u00e7\u00e3o positiva, seja no desempenho e tamb\u00e9m nas quest\u00f5es e de coletividade de grupos\u201d, explica a psic\u00f3loga e professora da Universidade Positivo, Janete Knapik.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Alguns aspectos positivos e com a volta \u00e0s aulas, a quest\u00e3o da reconex\u00e3o social, retorno ao conv\u00edvio com outros estudantes, colegas, professores e estabelece v\u00ednculos importantes que s\u00e3o v\u00ednculos sociais, que \u00e9 muito importante para o bem-estar emocional. \u201cTamb\u00e9m tem a quest\u00e3o da rotina estruturada que as aulas, reintroduzem essa rotina que pode trazer seguran\u00e7a\u201d. \u00c9 um sentimento de prop\u00f3sito que faz com que o estudante porque participar das atividades de forma mais clara.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Os aspectos preocupantes que interferem na sa\u00fade mental s\u00e3o a ansiedade e estresse. \u201cEles podem criar uma certa press\u00e3o de desempenho acad\u00eamico ou por se adaptarem novamente ao ambiente escolar. O que eu tenho percebido a n\u00e3o s\u00f3 estudantes, \u00e9 a sa\u00fade mental cada vez mais abalada na sociedade\u201d.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) j\u00e1 disse que n\u00f3s temos muito mais pessoas ansiosas e depressivas nessa \u00faltima d\u00e9cada. A gente v\u00ea isso nas escolas de ensino m\u00e9dio, at\u00e9 ambientes universit\u00e1rios. \u201cEnt\u00e3o \u00e9 importante cuidar e trabalhar a socializa\u00e7\u00e3o porque \u00e0s vezes eles percebem uma dificuldade e precisam de alguns ajustes emocionais. N\u00e3o estou dizendo que a escola \u00e9 o respons\u00e1vel pela sa\u00fade mental, mas a sa\u00fade mental impacta na vida escolar\u201d.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A mudan\u00e7a de escola ou ano de vestibular tamb\u00e9m pode gerar certa tens\u00e3o no estudante. \u201cO novo sempre gera uma expectativa, que pode ser boa, pode ser ruim\u201d. A especialista explica que \u00e9 importante reconhecer esses desafios e reconhecer que uma que uma escola nova e a ansiedade pode estar relacionada com medo de n\u00e3o se encaixar, de n\u00e3o ser avaliado pelos outros de uma forma positiva ou de lidar com um ambiente desconhecido. \u201cE com rela\u00e7\u00e3o ao vestibular e os estudantes enfrentam uma press\u00e3o, \u00e0s vezes pelo resultado. \u00c0s vezes uma cobran\u00e7a da fam\u00edlia \u00e9 medo de falhar, sobrecarga de estudos, que \u00e9 o que aumenta esse n\u00edvel de ansiedade\u201d.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o o que \u00e9 importante? Algumas estrat\u00e9gias de apoio. Por exemplo, acolhimento emocional, sejam os professores, sejam os pais, criar um ambiente acolhedor que permita esse di\u00e1logo e a express\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es. Outra coisa \u00e9 buscar uma orienta\u00e7\u00e3o. \u201cIncentivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 muito importante, como um sono adequado, pelo menos 6 a 8 horas de sono, exerc\u00edcios f\u00edsicos, tempo para lazer, s\u00e3o estrat\u00e9gias de autocuidado\u201d.\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Este conte\u00fado foi ao ar no “Momento Sa\u00fade”, da \u00faltima ter\u00e7a-feira (04), no programa Fala Paran\u00e1, da FARCOM. Clique aqui<\/a> para ouvir o programa completo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Tem o prop\u00f3sito de realizar a\u00e7\u00f5es com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos pacientes do Complexo Hospital de Cl\u00ednicas da UFPR, seus familiares e acompanhantes de tratamento. Surgiu em Curitiba em 18 de setembro de 1986 e atende a capital paranaense, sua regi\u00e3o metropolitana e outras localidades do Estado. Em 2018 completou 32 anos. Os Amigos do HC colocam em pr\u00e1tica v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es para arrecadar recursos que possam suprir as necessidades do Complexo HC, levantadas e solicitadas pela diretoria do hospital. Seus resultados s\u00e3o alcan\u00e7ados gra\u00e7as ao envolvimento e doa\u00e7\u00f5es da sociedade e das empresas, do servi\u00e7o volunt\u00e1rio, da destina\u00e7\u00e3o do Imposto de Renda Pessoa F\u00edsica e Pessoa Jur\u00eddica, de patroc\u00ednios em eventos e projetos. Desde 2016, os Amigos do HC prestam assist\u00eancia interdisciplinar gratuita para crian\u00e7as e adolescentes v\u00edtimas de viol\u00eancia, por meio do Programa DEDICA \u2013 Defesa dos Direitos da Crian\u00e7a e do Adolescente. Miss\u00e3o Promover a sa\u00fade p\u00fablica e mobilizar a sociedade em benef\u00edcio dos pacientes, acompanhantes, familiares e profissionais da \u00e1rea. Vis\u00e3o Uma sociedade que valoriza a vida, promove o acesso e garante o direito \u00e0 sa\u00fade, de forma igualit\u00e1ria e humanizada. Valores Compromisso, amizade, \u00e9tica, excel\u00eancia, honestidade, transpar\u00eancia, solidariedade, humaniza\u00e7\u00e3o, empatia, inova\u00e7\u00e3o. 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