{"id":7341,"date":"2019-05-29T17:11:15","date_gmt":"2019-05-29T20:11:15","guid":{"rendered":"https:\/\/amigosdohc.org.br\/?p=7341"},"modified":"2021-06-10T15:24:55","modified_gmt":"2021-06-10T18:24:55","slug":"amigos-do-hc-promovem-roda-de-conversa-no-dia-mundial-da-saude-digestiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amigosdohc.org.br\/en\/2019\/05\/29\/amigos-do-hc-promovem-roda-de-conversa-no-dia-mundial-da-saude-digestiva\/","title":{"rendered":"Amigos do HC promovem roda de conversa no Dia Mundial da Sa\u00fade Digestiva"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;3.22.3&#8243; custom_padding=&#8221;4px|||||&#8221;][et_pb_row custom_padding=&#8221;0px|||||&#8221; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;]<\/p>\n<p>Dia 29 de maio \u00e9 marcado como o Dia Mundial da Sa\u00fade Digestiva. Para celebrar a data, os Amigos do HC promoveram uma roda de conversa sobre sa\u00fade digestiva com a participa\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico do servi\u00e7o de coloproctologia do Complexo Hospital de Cl\u00ednicas, Dr. Norton Luiz N\u00f3brega, e da nutricionista, Mariah Polato. O evento foi destinado aos colaboradores, conselheiros e volunt\u00e1rios da Associa\u00e7\u00e3o com o objetivo de promover a conscientiza\u00e7\u00e3o a respeito dos cuidados com a sa\u00fade digestiva e a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, principalmente do c\u00e2ncer de colorretal.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=&#8221;4px|||||&#8221; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243; custom_margin=&#8221;-12px|||||&#8221;]<\/p>\n<p>O c\u00e2ncer de colorretal \u00e9 o terceiro tipo de c\u00e2ncer mais comum, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). O coloproctologista, Dr. Norton N\u00f3brega, explica que os principais fatores de risco s\u00e3o a idade, a partir dos 65 anos de idade, pois a doen\u00e7a est\u00e1 relacionada ao envelhecimento, sexo, sendo os homens mais propensos do que as mulheres, etnia e hist\u00f3rico familiar. No entanto, o m\u00e9dico destaca que a dieta e o estilo de vida tamb\u00e9m contribuem para o desenvolvimento como a obesidade, excesso de peso, sedentarismo, diabetes, consumo de bebidas alco\u00f3licas e o tabagismo, que \u00e9 o fator de maior incid\u00eancia, gravidade e mortalidade da doen\u00e7a.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243; custom_margin=&#8221;-40px|||||&#8221;]<\/p>\n<p>Entre os sintomas, o m\u00e9dico alerta para as dores abdominais, o sangramento anal e as altera\u00e7\u00f5es dos h\u00e1bitos intestinais. \u201cApresentando os sintomas juntos ou isolados deve-se consultar um especialista, podendo ser um oncologista, gastrologista ou coloproctologista\u201d, explica o coloproctologista. Como preven\u00e7\u00e3o, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar o tabagismo, cuidar do peso, manter uma dieta equilibrada, fazer atividades f\u00edsicas e controlar doen\u00e7as como a diabetes.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=&#8221;8px|||||&#8221; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243; custom_margin=&#8221;-16px|||||&#8221; custom_padding=&#8221;0px|||||&#8221;]<\/p>\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, a nutricionista Mariah Polato apresentou diversas dicas para aprimorar a sa\u00fade digestiva. De acordo com ela, existem alimentos que devem ser evitados como os processados e ultraprocessados, sais e a\u00e7\u00facares, carnes gordurosa, frituras, bebidas alco\u00f3licas e alimentos picantes e c\u00edtricos e os ben\u00e9ficos \u00e0 sa\u00fade, que s\u00e3o os alimentos naturais, como iogurtes, nozes, farinhas e produtos integrais e fibras, sempre ingerindo bastante \u00e1gua. \u201c\u00c9 muito importante ressaltar que comer fibras sem beber \u00e1gua n\u00e3o resolve. O consumo adequado de \u00e1gua junto com a ingest\u00e3o correta de fibras gera um bom funcionamento do organismo\u201d, orienta a nutricionista.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=&#8221;6px|||||&#8221; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;]<\/p>\n<p><strong>Dicas para uma boa Sa\u00fade Digestiva<\/strong><\/p>\n<p>Para cuidar da sa\u00fade digestiva, a nutricionista Mariah Polato indica:<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243; custom_margin=&#8221;-44px|||||&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e3o pular refei\u00e7\u00f5es \u2013 o recomendado \u00e9 de 4 a 6 refei\u00e7\u00f5es ao dia;<\/li>\n<li>Ter prazer durante as refei\u00e7\u00f5es \u2013 evitar comer assistindo TV, mexendo no celular. \u00c9 preciso dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o; quem come com a fam\u00edlia n\u00e3o tornar um momento de estresse<\/li>\n<li>Comer com calma \u2013 sem estresse e pressa;<\/li>\n<li>Programar as refei\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>Manter sempre uma boa hidrata\u00e7\u00e3o \u2013 bebendo \u00e1gua e sucos naturais;<\/li>\n<li>Praticar atividades f\u00edsicas regularmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=&#8221;10px|||||&#8221; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243; custom_margin=&#8221;-30px|||||&#8221; custom_padding=&#8221;0px|||||&#8221;]<\/p>\n<p><strong>Como higienizar os alimentos?<\/strong><\/p>\n<p>Atualmente, no Brasil s\u00e3o utilizados mais de dois mil tipos e agrot\u00f3xicos, de acordo com dados da ANVISA. De acordo com a nutricionista, Mariah Polato, as melhores formas de evitar ou diminuir a ingest\u00e3o de agrot\u00f3xicos na alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 consumir alimentos org\u00e2nicos, optar por alimentos da safra, que s\u00e3o mais baratos e com menos agrot\u00f3xicos, e fazer a higieniza\u00e7\u00e3o adequada das frutas, verduras e legumes. Segundo Mariah, n\u00e3o basta descascar o alimento para retirar os res\u00edduos de agrot\u00f3xicos, \u00e9 preciso lavar bem, pois no corte pode ocorrer contamina\u00e7\u00e3o cruzada.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=&#8221;7px|||||&#8221; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;]<\/p>\n<p>Para a higieniza\u00e7\u00e3o correta dos alimentos, a nutricionista recomendar preparar uma solu\u00e7\u00e3o contendo hipoclorito de s\u00f3dio e \u00e1gua, que contenha o selo do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, aprovado para consumo alimentar. Em uma bacia, coloca-se uma colher de sopa de \u00e1gua sanit\u00e1ria para cada litro de \u00e1gua e deixar os alimentos de imersos durante no m\u00e1ximo 15 minutos. Em seguida, \u00e9 importante lavar os alimentos em \u00e1gua corrente.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][et_pb_gallery gallery_ids=&#8221;7344,7347,7348,7349,7350&#8243; _builder_version=&#8221;3.22.7&#8243;][\/et_pb_gallery][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dia 29 de maio \u00e9 marcado como o Dia Mundial da Sa\u00fade Digestiva. Para celebrar a data, os Amigos do HC promoveram uma roda de conversa sobre sa\u00fade digestiva com a participa\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico do servi\u00e7o de coloproctologia do Complexo Hospital de Cl\u00ednicas, Dr. Norton Luiz N\u00f3brega, e da nutricionista, Mariah Polato. 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Tem o prop\u00f3sito de realizar a\u00e7\u00f5es com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos pacientes do Complexo Hospital de Cl\u00ednicas da UFPR, seus familiares e acompanhantes de tratamento. Surgiu em Curitiba em 18 de setembro de 1986 e atende a capital paranaense, sua regi\u00e3o metropolitana e outras localidades do Estado. Em 2018 completou 32 anos. Os Amigos do HC colocam em pr\u00e1tica v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es para arrecadar recursos que possam suprir as necessidades do Complexo HC, levantadas e solicitadas pela diretoria do hospital. Seus resultados s\u00e3o alcan\u00e7ados gra\u00e7as ao envolvimento e doa\u00e7\u00f5es da sociedade e das empresas, do servi\u00e7o volunt\u00e1rio, da destina\u00e7\u00e3o do Imposto de Renda Pessoa F\u00edsica e Pessoa Jur\u00eddica, de patroc\u00ednios em eventos e projetos. Desde 2016, os Amigos do HC prestam assist\u00eancia interdisciplinar gratuita para crian\u00e7as e adolescentes v\u00edtimas de viol\u00eancia, por meio do Programa DEDICA \u2013 Defesa dos Direitos da Crian\u00e7a e do Adolescente. Miss\u00e3o Promover a sa\u00fade p\u00fablica e mobilizar a sociedade em benef\u00edcio dos pacientes, acompanhantes, familiares e profissionais da \u00e1rea. Vis\u00e3o Uma sociedade que valoriza a vida, promove o acesso e garante o direito \u00e0 sa\u00fade, de forma igualit\u00e1ria e humanizada. Valores Compromisso, amizade, \u00e9tica, excel\u00eancia, honestidade, transpar\u00eancia, solidariedade, humaniza\u00e7\u00e3o, empatia, inova\u00e7\u00e3o. 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