Conheça os benefícios da atividade física para a saúde

Todo mundo sabe que a prática de atividades físicas proporciona diversos benefícios para a saúde e é recomendada para todas as idades e condições, em intensidades diferentes. Mas você sabe o porquê?  Conversamos com o doutor em Ciências da Saúde, Zair Cândido de...

Atividades que agregam e garantem o bem-estar

Quantas vezes você já iniciou um curso, praticou uma atividade ou desenvolveu uma habilidade que você gosta? Poucas né? Mas, você sabia que investir em cursos que tenham relação com atividades que você se identifica e gosta podem te proporcionar bem-estar e ainda...

Caminhar para viver mais

A prática de exercícios físicos regulares contribui para se evitar principalmente as doenças cardiovasculares Com o avanço da tecnologia e da medicina, as pessoas estão vivendo mais hoje em dia. Nas últimas cinco décadas, a expectativa de vida do brasileiro aumentou...
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