por Amigos do HC | maio 22, 2024 | Blog
Muito se fala sobre a autoestima e em como ela afeta o nosso dia a dia e nas relações pessoais e profissionais. Podendo atingir homens e mulheres de todas as idades, a baixa autoestima é prejudicial à nossa saúde mental. Segundo a psicóloga Joceli Burda, a autoestima...
por Amigos do HC | nov 20, 2023 | Blog
Apesar da corrida ser um dos esportes mais democráticos, por não demandar nenhum equipamento em especial, existem alguns produtos que podem auxiliar e tornar a vida dos corredores. A higiene é um dos principais pontos que podem ser facilitados no dia a dia. A...
por Amigos do HC | set 13, 2023 | Blog
Os cuidados com a saúde mental são tão fundamentais quanto com a saúde física e devem receber a devida atenção. Práticas diárias contribuem para um psicológico melhor, como a realização de atividades físicas e um ciclo de sono adequado. Segundo a psicóloga e...
por Amigos do HC | jul 19, 2022 | Blog
É fato de que as atividades físicas sejam muito benéficas para a saúde em geral. Sabemos também que a saúde mental é parte essencial para o bem estar. Por isso, existem várias formas de manter um equilíbrio e uma boa qualidade de vida e uma delas é a prática de...
por Amigos do HC | mar 9, 2022 | Blog
Em 2021, iniciou-se uma nova década e com ela chegam novos desafios. Pensando nisso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) decidiu que seria o momento ideal de fazer uma campanha forte para conscientizar a sociedade sobre a saúde das pessoas com mais de 60 anos. Foram...
