Vai de carro?

Saiba onde deixar o seu veículo. 

Estacionamentos na região: clique no enderço e siga a rota!

Paty Park Estacionamento – Rua Brigadeiro Franco, 3160. 

Estacionamento Gold Park III – Rua Brigadeiro Franco – 2867. 

Estacionamento Gold Park IV – Rua Buenos Aires, 1010. 

Japa Estacionamento – Av. Pres. Getúlio Vargas, 2298. 

Edna Estacionamento – Av. Pres. Getúlio Vargas, 2478. 

PetitCar – Rua Petit Carneiro, 642. 

Gold Park – Rua Dr. Alexandre Gutierrez, 705. 

Baby Park – Av. Silva Jardim, 2289. 

Duo Park – Av. Silva Jardim, 1990. 

Estacionamento Estrela – Av. Silva Jardim, 1981. 

City Park – Rua Cel. Dulcídio, 1411. 

Estacionamento Silva Jardim – Av. Silva Jardim, 1758. 

Vai de ônibus?

Confira as linhas que passam ao redor da Praça Afonso Botelho: 

Linhas de Ônibus 

Via: Av. Getúlio Vargas

701-Fazendinha 

761- V. Izabel 

778-Cotolengo 

673-Formosa 

777-V. Velha 

671-Portão 

762-V. Rosinha 

670-São Jorge 

760-Santa Quitéria 

706-Caiuá/Fazendinha/Centro

 674-Nsa. Sra. Da Luz 

703-Caiuá 

788-V. Velha 

789-Mad. Caiuá 

Via: Av. Iguaçu

701-Fazendinha 

761-V. Izabel 

778-Cotolengo 

673-Formosa 

777-V. Velha 

671-Portão 

762-V. Rosinha 

670-São Jorge 

760-Santa Quitéria 

706-Caiuá/Fazendinha/Centro

674-Nsa. Sra. Da Luz 

703- Caiuá 

788-V. Velha 

789-Mad. Caiuá 

Via: Av. Sete de Setembro

603-Pinheiro/Rui Barbosa 

203-Santa Cândida/Capão Raso 

Via: Av. Silva Jardim

265-Ahú/Los Angeles 

Vai de ônibus?

Confira as linhas que passam ao redor da Praça Afonso Botelho: 

Linhas de Ônibus 

Via: Av. Getúlio Vargas

701-Fazendinha 

761- V. Izabel 

778-Cotolengo 

673-Formosa 

777-V. Velha 

671-Portão 

762-V. Rosinha 

670-São Jorge 

760-Santa Quitéria 

706-Caiuá/Fazendinha/Centro

 674-Nsa. Sra. Da Luz 

703-Caiuá 

788-V. Velha 

789-Mad. Caiuá 

Via: Av. Iguaçu

701-Fazendinha 

761-V. Izabel 

778-Cotolengo 

673-Formosa 

777-V. Velha 

671-Portão 

762-V. Rosinha 

670-São Jorge 

760-Santa Quitéria 

706-Caiuá/Fazendinha/Centro

674-Nsa. Sra. Da Luz 

703- Caiuá 

788-V. Velha 

789-Mad. Caiuá 

Via: Av. Sete de Setembro

603-Pinheiro/Rui Barbosa 

203-Santa Cândida/Capão Raso 

Via: Av. Silva Jardim

265-Ahú/Los Angeles 

Preparação 

Aí vão algumas dicas para você melhorar o seu desempenho. 

Para se preparar:

1- Esteja em dia com os seus exames e consultas médicas; 

2- Crie uma rotina de treinos; 

3- Treine a distância da corrida ou da caminhada; 

4- Mantenha uma alimentação saudável. 

No dia do evento:

1- Tenha uma boa noite de sono; 

2- Programe o horário que irá sair de casa para não perder a largada; 

3- Use roupas e calçados confortáveis e apropriados para atividades físicas; 

4- Aplique protetor solar no rosto e no corpo antes de sair de casa; 

5- Hidrate-se! Beba água antes, durante e depois do percurso (teremos postos de hidratação disponíveis ao longo do percurso); 

6- Alimente-se com um bom café da manhã. Dê preferência para frutas e alimentos que dão energia. 

7- Alongue-se para evitar lesões. 

Entre no ritmo do nosso evento! Preparamos uma playlist para animar os seus treinos: 

Pegue os seus fones e bora correr! 

Playlist 

Entre no ritmo do nosso evento! Preparamos uma playlist para animar os seus treinos: 

Pegue os seus fones e bora correr! 

Em breve mais dicas especiais para você!

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