por Amigos do HC | out 17, 2024 | Blog
Na prática de atividades físicas, a suplementação possui papéis importantes:. auxiliar na recuperação muscular, aumento de rendimento durante a prática do esporte, prevenção de lesões, por exemplo, são alguns benefícios. Mas como saber qual o suplemento mais indicado...
por Amigos do HC | out 16, 2024 | Blog
A prática da corrida impacta em diversas áreas em nosso corpo. Isso todos nós sabemos. Para aqueles que têm o desejo de se tornar um corredor de rua, é importante ter em mente sobre a necessidade de treinos para correr 5km e 10km serem essenciais. Isso, porque grande...
por Amigos do HC | out 16, 2024 | Blog
A autoestima é essencial para o nosso bem-estar. Porém, quando se desenvolve uma obsessão em alcançar padrões irreais, essa prática começa a causar danos na saúde mental e pode levar a sérios problemas. A psicóloga Francis Lessnau afirma que o Brasil é conhecido por...
por Amigos do HC | out 14, 2024 | Notícias
Vem aí mais uma edição do Circuito da Saúde e Bem-estar nos bairros, ação itinerante da Associação dos Amigos do HC que promove saúde e cidadania, realizando atendimentos e orientações de forma gratuita à comunidade pelos bairros de Curitiba. Neste Outubro Rosa, a...
por Amigos do HC | out 9, 2024 | Blog
A Tensão Pré-Menstrual, mais conhecida pela sigla TPM, é o período que antecede a menstruação e pode vir acompanhada de diversos sintomas emocionais, psicológicos e até físicos. Os níveis variam para cada mulher e geralmente interferem no bem-estar. Contudo, existem...
