Como começar o ano se alimentando bem

Nas festas de fim de ano, costumamos exagerar na quantidade de alimentos que ingerimos, além de serem mais pesados e gordurosos. Com o início do ano, vem a necessidade de comer melhor para equilibrar a saúde e o bem-estar. Confira as nossas dicas:  A principal...

Importância dos exames de check-up

Estar em dia com a saúde é essencial para o bem-estar, pois previne e trata doenças previamente, antes que maiores problemas apareçam. No começo do ano, o ideal é realizar todos os check-ups para se certificar de que tudo está bem.   A infectologista Patricia Muller...

Como montar uma lancheira saudável para as crianças

Uma alimentação saudável é importante em todas as etapas da vida, mas é na infância que o paladar se adapta aos mais diferentes gostos e texturas. Por isso, é interessante que o lanche da escola seja equilibrado, além de fornecer a energia que a criança precisa para...
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