por Amigos do HC | out 17, 2024 | Blog
Na prática de atividades físicas, a suplementação possui papéis importantes:. auxiliar na recuperação muscular, aumento de rendimento durante a prática do esporte, prevenção de lesões, por exemplo, são alguns benefícios. Mas como saber qual o suplemento mais indicado...
por Amigos do HC | out 16, 2024 | Blog
A prática da corrida impacta em diversas áreas em nosso corpo. Isso todos nós sabemos. Para aqueles que têm o desejo de se tornar um corredor de rua, é importante ter em mente sobre a necessidade de treinos para correr 5km e 10km serem essenciais. Isso, porque grande...
por Amigos do HC | set 13, 2024 | Blog
A prática de exercícios físicos é recomendada por médicos e outros profissionais da saúde, para todas as idades. Para a pessoa idosa, isso pode significar uma maior mobilidade, saúde e qualidade de vida. Tirar um tempo do dia para caminhar ou correr, pode contribuir...
por Amigos do HC | nov 23, 2023 | Blog
A alimentação é um dos pilares de uma boa saúde e condicionamento físico. Quem pratica exercícios pode ter grandes aliados como as barrinhas de cereal que são práticas e podem ser consumidas a qualquer hora do dia. A analista de marketing da Nutrimental Tamitsa...
por Amigos do HC | nov 23, 2023 | Blog
O café da manhã é a primeira refeição do dia e por isso, deve ser composta por alimentos saudáveis que vão influenciar no funcionamento do organismo durante o dia. Para aqueles que praticam exercícios físicos, é importante prestar atenção na alimentação, pois certos...
