por Amigos do HC | set 22, 2023 | Blog
Exercícios físicos trazem saúde e boa qualidade de vida ao nosso corpo. Muitos deles fortalecem músculos e ajudam na perda de peso. A corrida, por outro lado, pode contribuir bem mais além destes dois fatores. A prática regular de corrida e caminhada, oferece uma...
por Amigos do HC | set 22, 2023 | Blog
A corrida é um exercício simples, que pode ser aderida por todos. Porém, é preciso prestar atenção na intensidade e frequência que se pratica, principalmente no início. Quer começar a correr? Confira algumas orientações importantes para iniciantes da corrida. O...
por Amigos do HC | out 20, 2022 | Notícias
No dia 26 de novembro de 2023, acontece a 4ª edição do Circuito da Senioridade Corrida e Caminhada dos Amigos do HC. O evento será realizado na modalidade presencial no Parque Náutico de Curitiba e os participantes poderão escolher entre a caminhada e cãominhada de...
por Amigos do HC | nov 5, 2021 | Blog
Você já percebeu que quando o dia está nublado costumamos perder a motivação e nos sentirmos mais tristes? Então, as cores mais claras e brilhantes da natureza, como o céu azul, influenciam diretamente no nosso humor e disposição. Ao olharmos para uma cor, nossa visão...
por Amigos do HC | out 25, 2021 | Blog
Muitas pessoas têm o sonho de terem o corpo “ideal” de maneira rápida e imediata. Entretanto, utilizar suplementos, vitaminas, as chamadas “bombas” e outros medicamentos podem colocar a saúde em risco. A forma mais adequada e efetiva de melhorar o condicionamento do...
