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A função da suplementação na corrida

A função da suplementação na corrida

Na prática de atividades físicas, a suplementação possui papéis importantes:. auxiliar na recuperação muscular, aumento de rendimento durante a prática do esporte, prevenção de lesões, por exemplo, são alguns benefícios. Mas como saber qual o suplemento...
A importância da terapia para a saúde mental

A importância da terapia para a saúde mental

A saúde mental é um tema bastante discutido, principalmente depois da pandemia da Covid-19. Ansiedade e depressão são dois transtornos com altos índices de notificação no Brasil. Segundo dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS), os brasileiros...
Efeitos do colesterol alto

Efeitos do colesterol alto

O colesterol é um conjunto de gorduras produzidas e atuam na digestão e compõem os hormônios do corpo. Equilibrar os níveis é essencial para manter uma boa saúde. Quando o chamado “colesterol ruim” está alterado, problemas maiores podem afetar o bem-estar,...
Glaucoma: entenda a doença

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De acordo com o oftalmologista Carlos Moreira, o glaucoma afeta o nervo óptico e na maioria das vezes, é uma doença silenciosa. “Por isso, as consultas de rotina são importantes, pois o paciente vai perdendo a visão de forma lenta e progressiva e muitas vezes,...
Alimentos termogênicos e seus benefícios

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Com a chegada dos dias mais frios, procuramos diversas formas de nos aquecermos. Além das roupas mais pesadas, podemos contar com a ajuda de alguns alimentos. Além de ajudarem o corpo na produção de calor, existem outros benefícios que podemos receber a partir do...