por Amigos do HC | nov 8, 2023 | Blog
O ato de lavar as mãos, especificamente é importante para a redução na transmissão de microrganismos, sendo eficiente no combate às doenças virais. Durante a pandemia da Covid-19, essa medida foi essencial para a diminuição da propagação da doença, auxiliando no...
por Amigos do HC | nov 6, 2023 | Blog
A corrida é uma atividade física benéfica para o nosso corpo. A prática promove mais saúde cardiovascular, muscular e mental. Mas você sabia que correr ao ar livre pode trazer benefícios que a corrida em ambiente fechado não traz? Correr ao ar livre em um parque, na...
por Amigos do HC | nov 1, 2023 | Blog
Considerado como o mal do século, a depressão atinge cerca de 13,5 da população brasileira. Ela é um transtorno mental que tem como característica a mudança de humor e perda de interesse em atividades que antes, eram apreciadas. Para a doença, não existe uma causa...
por Amigos do HC | out 25, 2023 | Blog
A campanha do Outubro Rosa tem o objetivo de conscientizar a população sobre o câncer de mama. Nessa época, são reforçadas as informações sobre a saúde da mulher, em especial na área oncológica, tirando dúvidas sobre exames e prevenção. O câncer de mama é um tumor...
por Amigos do HC | out 19, 2023 | Blog
A prática de atividades físicas pode demandar mais energia e para isso, muitas pessoas contam com suplementos. Porém, uma forma mais natural é consumir certos alimentos que dão energia. Dessa forma, é possível obter um melhor desempenho e alcançar mais resultados. ...
por Amigos do HC | out 18, 2023 | Blog
O corpo humano é, em média, 60% composto por água, sendo essencial para a saúde e bem-estar, podendo variar de acordo com a idade. O Ministério da Saúde, no Guia Alimentar para a População Brasileira, recomenda a ingestão de pelo menos 2 litros por dia para um adulto...
