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Uma vida saudável envolve exercícios físicos

Para manter a saúde em dia, alguns cuidados básicos e diários são necessários. O sono, a alimentação, exercícios físicos, tudo impacta na nossa energia e disposição ao longo dia e na qualidade de vida.  De acordo com a médica da família a Dra. Márcia Simões, o sono...

Como se alimentar antes e depois da atividade física

A boa alimentação é essencial para o corpo, pois repõem macro e mico nutrientes. Ao praticar qualquer exercício físico, há um gasto de energia e é preciso que a alimentação reponha e supra todas as necessidades da pessoa.   O nutricionista Bernardo Bernardi explica...

Confira como foi a 16ª Feijoada dos Amigos do HC

Neste último sábado (06), foi realizada a 16ª edição da tradicional Feijoada dos Amigos do HC. Em prol do CEDIVIDA – Centro de Direitos à Vida da Pessoa Idosa, estiveram presentes aproximadamente 800 pessoas, incluindo conselheiros, patrocinadores, apoiadores,...