A diferença entre correr ao ar livre e um ambiente fechado
A corrida é uma atividade fÃsica benéfica para o nosso corpo. A prática promove mais saúde cardiovascular, muscular e mental. Mas você sabia que correr ao ar livre pode trazer benefÃcios que a corrida em ambiente fechado não traz?  Correr ao ar livre em um...
Transtornos mentais influenciam nas relações sociais e profissionais
Considerado como o mal do século, a depressão atinge cerca de 13,5 da população brasileira. Ela é um transtorno mental que tem como caracterÃstica a mudança de humor e perda de interesse em atividades que antes, eram apreciadas. Para a doença, não existe uma...
Outubro Rosa relembra a importância da conscientização do câncer de mama
A campanha do Outubro Rosa tem o objetivo de conscientizar a população sobre o câncer de mama. Nessa época, são reforçadas as informações sobre a saúde da mulher, em especial na área oncológica, tirando dúvidas sobre exames e prevenção.  O câncer de...
Alimentos que dão energia beneficiam a prática de exercÃcios fÃsicos
A prática de atividades fÃsicas pode demandar mais energia e para isso, muitas pessoas contam com suplementos. Porém, uma forma mais natural é consumir certos alimentos que dão energia. Dessa forma, é possÃvel obter um melhor desempenho e alcançar mais...