Dicas para uma alimentação saudável no dia a dia

Quando falamos em alimentação saudável, logo pensamos em frutas, verduras e legumes, mas sabemos que no nosso dia a dia, também comemos carboidratos, fibras, dentre outros. Você sabe como encaixá-los de forma correta na sua alimentação? Conversamos com a nutricionista...

Boa alimentação deve ser prioridade

Mudar hábitos alimentares é importante para se evitar diversos problemas de saúde A rotina cada vez mais atribulada das últimas décadas fez com que muitas pessoas se descuidassem de sua alimentação. Boa parte da população mundial que tem acesso a alimentos não consome...