Impactos de uma boa digestão
A boa digestão é fundamental para o funcionamento do corpo humano em nosso dia a dia, pois permite que o organismo absorva nutrientes dos alimentos ingeridos.  A nutricionista Juliana Souza, diz que uma boa digestão faz o corpo absorver os macronutrientes...
Alimentos que ajudam na imunidade
A imunidade é a capacidade de reconhecimento e defesa de doenças do nosso corpo. Para reforçar o sistema imunológico, é preciso adotar hábitos saudáveis, como praticar exercÃcios fÃsicos, ter uma boa rotina de sono e se alimentar bem. Alguns alimentos...
Excessos na alimentação no fim de ano prejudicam a saúde
Com o fim de ano, vem as ceias de Natal e Ano Novo, quando costumamos exagerar na alimentação e por isso, o mal-estar aparece. Apesar de ser um momento de celebração, é importante não descuidar da saúde para evitar possÃvel dores de cabeça logo no inÃcio do...