por Amigos do HC | jun 19, 2024 | Blog
Com a chegada dos dias mais frios, procuramos diversas formas de nos aquecermos. Além das roupas mais pesadas, podemos contar com a ajuda de alguns alimentos. Além de ajudarem o corpo na produção de calor, existem outros benefícios que podemos receber a partir do...
por Amigos do HC | maio 15, 2024 | Blog
O jejum intermitente é conhecido pela sua eficiência na perda de peso, a partir da mudança de hábitos na alimentação. Esse tipo de dieta, quando acompanhado por um profissional qualificado, pode trazer mais benefícios à saúde. De acordo com a nutricionista Camila...
por Amigos do HC | abr 17, 2024 | Blog
A alimentação sustentável promove a prática de uma dieta alimentar ecologicamente responsável, sendo socialmente justa e economicamente viável. Além disso, é uma forma de conscientizar a população sobre o desperdício de alimentos. Também é ima iniciativa que promove a...
por Amigos do HC | mar 13, 2024 | Blog
Existem diversos tipos de dieta, com várias finalidades. Essa palavra nem sempre é vista com bons olhos, por ser associada a restrição e privação, mas não é bem assim que funciona. A dieta mediterrânea é baseada na alimentação da população de regiões banhadas pelo mar...
por Amigos do HC | fev 23, 2024 | Blog
Nas festas de fim de ano, costumamos exagerar na quantidade de alimentos que ingerimos, além de serem mais pesados e gordurosos. Com o início do ano, vem a necessidade de comer melhor para equilibrar a saúde e o bem-estar. Confira as nossas dicas: A principal...
