por Amigos do HC | nov 13, 2024 | Blog
A alimentação tem grande influência na saúde geral. Os alimentos que ingerimos contém os nutrientes essenciais que o corpo precisa para funcionar bem. Por isso, é preciso selecionar refeições que supram as necessidades individuais de cada um. A nutricionista Ariane...
por Amigos do HC | out 9, 2024 | Blog
A Tensão Pré-Menstrual, mais conhecida pela sigla TPM, é o período que antecede a menstruação e pode vir acompanhada de diversos sintomas emocionais, psicológicos e até físicos. Os níveis variam para cada mulher e geralmente interferem no bem-estar. Contudo, existem...
por Amigos do HC | jun 19, 2024 | Blog
Com a chegada dos dias mais frios, procuramos diversas formas de nos aquecermos. Além das roupas mais pesadas, podemos contar com a ajuda de alguns alimentos. Além de ajudarem o corpo na produção de calor, existem outros benefícios que podemos receber a partir do...
por Amigos do HC | mar 13, 2024 | Blog
Existem diversos tipos de dieta, com várias finalidades. Essa palavra nem sempre é vista com bons olhos, por ser associada a restrição e privação, mas não é bem assim que funciona. A dieta mediterrânea é baseada na alimentação da população de regiões banhadas pelo mar...
por Amigos do HC | jan 18, 2024 | Blog
A alimentação é um dos principais fatores afetados pela mudança de temperatura, já que é comum que as pessoas sintam menos fome nesta época. Ter atenção a quais alimentos consumir, pode ajudar no bem-estar, evitando problemas e desconfortos. Segundo a nutricionista...
