por Amigos do HC | set 22, 2023 | Blog
Exercícios físicos trazem saúde e boa qualidade de vida ao nosso corpo. Muitos deles fortalecem músculos e ajudam na perda de peso. A corrida, por outro lado, pode contribuir bem mais além destes dois fatores. A prática regular de corrida e caminhada, oferece uma...
por Amigos do HC | set 22, 2023 | Blog
A corrida é um exercício simples, que pode ser aderida por todos. Porém, é preciso prestar atenção na intensidade e frequência que se pratica, principalmente no início. Quer começar a correr? Confira algumas orientações importantes para iniciantes da corrida. O...
por Amigos do HC | set 20, 2023 | Blog
O Setembro Amarelo é marcado pelo mês de prevenção ao suicídio e de conscientização contra o preconceito que ainda existe em relação à depressão, principal causa relacionada. A campanha traz informações e reflexões sobre o tema, tanto ao doente quanto para as pessoas...
por Amigos do HC | set 13, 2023 | Blog
Os cuidados com a saúde mental são tão fundamentais quanto com a saúde física e devem receber a devida atenção. Práticas diárias contribuem para um psicológico melhor, como a realização de atividades físicas e um ciclo de sono adequado. Segundo a psicóloga e...
por Amigos do HC | ago 30, 2023 | Blog
Todo mundo sabe que a prática de atividades físicas proporciona diversos benefícios para a saúde e é recomendada para todas as idades e condições, em intensidades diferentes. Mas você sabe o porquê? Conversamos com o doutor em Ciências da Saúde, Zair Cândido de...
