por Amigos do HC | nov 16, 2023 | Blog
No dia 26 de novembro acontece a 4ª Corrida e Caminhada dos Amigos do HC, evento em prol do CEDIVIDA, o Centro de Direitos à Vida da Pessoa Idosa. Neste ano, a verba será destinada para a manutenção da sede, garantindo a continuidade dos atendimentos e oferta das...
por Amigos do HC | nov 6, 2023 | Blog
A corrida é uma atividade física benéfica para o nosso corpo. A prática promove mais saúde cardiovascular, muscular e mental. Mas você sabia que correr ao ar livre pode trazer benefícios que a corrida em ambiente fechado não traz? Correr ao ar livre em um parque, na...
por Amigos do HC | set 29, 2023 | Blog
Os suplementos naturais são produtos formulados com componentes geralmente presentes nos alimentos, como vitaminas, minerais e extratos naturais. Essa pode ser uma boa alternativa para suplementar a alimentação, já que podem ser um complemento da dieta e alimentação....
por Amigos do HC | set 22, 2023 | Blog
Exercícios físicos trazem saúde e boa qualidade de vida ao nosso corpo. Muitos deles fortalecem músculos e ajudam na perda de peso. A corrida, por outro lado, pode contribuir bem mais além destes dois fatores. A prática regular de corrida e caminhada, oferece uma...
por Amigos do HC | set 22, 2023 | Blog
A corrida é um exercício simples, que pode ser aderida por todos. Porém, é preciso prestar atenção na intensidade e frequência que se pratica, principalmente no início. Quer começar a correr? Confira algumas orientações importantes para iniciantes da corrida. O...
