Dicas de como se vestir para uma corrida com a Procorrer

Para começar a praticar qualquer exercício físico são necessários alguns cuidados e preparos. Escolher a roupa adequada é um desses passos e pode ser fundamental para que você tenha um maior conforto e, consequentemente, melhor desempenho na atividade.   A analista de...

Atividade física como aliada da saúde mental

É fato de que as atividades físicas sejam muito benéficas para a saúde em geral. Sabemos também que a saúde mental é parte essencial para o bem estar. Por isso, existem várias formas de manter um equilíbrio e uma boa qualidade de vida e uma delas é a prática de...

Cores e sua influência na hora de praticar exercícios

Você já percebeu que quando o dia está nublado costumamos perder a motivação e nos sentirmos mais tristes? Então, as cores mais claras e brilhantes da natureza, como o céu azul, influenciam diretamente no nosso humor e disposição. Ao olharmos para uma cor, nossa visão...

A importância das cores para o bem-estar

Você sabe qual é a importância do uso correto das cores em ambientes de trabalho, academias e na sua própria casa? A escolha correta das cores influencia no seu dia-a-dia e bem-estar. As cores causam estímulos neurais, que são abordados e aprofundados pela psicologia...