Como o bem-estar influencia na saúde mental

A saúde mental e o bem-estar andam juntos e representam um equilíbrio. É um estado de satisfação e é pessoal que envolve aspetos físicos, emocionais, sociais e mentais. Segundo o Ministério da Saúde, estar bem consigo mesmo possibilita o desenvolvimento de habilidades...

Praticar corrida leva bem-estar para a pessoa idosa

A prática de exercícios físicos é recomendada por médicos e outros profissionais da saúde, para todas as idades. Para a pessoa idosa, isso pode significar uma maior mobilidade, saúde e qualidade de vida. Tirar um tempo do dia para caminhar ou correr, pode contribuir...
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