Cores e sua influência na hora de praticar exercÃcios
Você já percebeu que quando o dia está nublado costumamos perder a motivação e nos sentirmos mais tristes? Então, as cores mais claras e brilhantes da natureza, como o céu azul, influenciam diretamente no nosso humor e disposição. Ao olharmos para uma cor,...
A atividade fÃsica é o melhor remédio!
Muitas pessoas têm o sonho de terem o corpo âidealâ de maneira rápida e imediata. Entretanto, utilizar suplementos, vitaminas, as chamadas âbombasâ e outros medicamentos podem colocar a saúde em risco. A forma mais adequada e efetiva de melhorar o...
Parado é o seu avô!
A chegada da idade provoca uma série de transformações no nosso corpo e que influenciam na disposição fÃsica e mental. Mas, a atividade fÃsica não pode ser encarada como uma tarefa impossÃvel de ser realizada aos 60 anos ou mais. Pelo contrário, deve ser...