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Como manter o foco nos objetivos

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Com o novo ano que se inicia, novos objetivos são traçados ou resgatados, com a promessa de que dessa vez, eles serão cumpridos. A importância em definir metas é viver uma vida com propósito, motivando a chegar cada vez mais longe.   A psicóloga Dhayana Veiga...
Importância do check-up cardiológico

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A cardiologia é uma especialidade da medicina dedicada à saúde do sistema cardiovascular, ou seja, de forma simplificada, o profissional cuida do bom funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos. Quando algo não vai bem, é necessário investigar e iniciar o...
Principais cuidados com a saúde no verão

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Com a chegada da estação mais quente do ano, surgem necessidades diferentes de manter o nosso organismo saudável. Cuidados com a hidratação, alimentação e a higiene são alguns dos fatores que se deve prestar mais atenção para evitar o mal-estar e até...
Café da manhã é a principal refeição do dia?

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A alimentação é a principal fonte de nutrientes para o corpo, garantindo o equilíbrio e distribuição para os órgãos. Para manter uma dieta saudável, é preciso estar atento às refeições e o que consumimos nelas. O café da manhã, em teoria, seria a...